Тренинг уверенности

Динамит сомнений нам нужен для того, чтобы взорвать предрассудки прошлого, а цемент уверенности для того, чтобы построить здание нашего будущего.

Цели и задачи тренинга

• Создать, развить и сохранить в себе состояние внутренней уверенности;
• Научиться держать психологический "удар";
• Осознать свои сильные и слабые стороны при общении с другими людьми;
• Начать говорить "нет" и при этом чувствовать себя свободно и легко;
• Овладеть навыками уверенной презентации самого себя;
• Преодолеть страх публичных выступлений;
• Познакомиться с разными людьми и научиться с ними общаться;
• Поставить голос, походку и жесты уверенного в себе человека;
• Поверить в себя и в свои силы;
• Осознать свою личную уникальность и ценность;
• Принять жизненные правила уверенного в себе человека;
• Начать ставить и достигать личные и профессиональные цели.

Также в процессе тренинга вы узнаете

• Что такое уверенность и неуверенность, - на каких психологических механизмах они базируются;
• Что такое страх и как с ним можно справиться самостоятельно;
• Какие есть простые и доступные техники саморегуляции и самоконтроля;
• Как использовать медитацию для быстрого снятия напряжения;
• Как быстро получить доступ к своей жизненной активности и энергичности;
• На что опираться при принятии решения и как делать выбор;
• Пошаговый алгоритм постановки достижимых целей;
• Свои сильные стороны и то, как их можно использовать;
• Как вести себя в конфликтной ситуации и при этом остаться "живым" и невредимым;
• Как избавиться от внутренних барьеров и комплексов.

Тренинг построен на основе практических заданий, упражнений, игр и тренировок, направленных на создание эффективных моделей уверенного поведения. Это живое общение и взаимодействие в парах и мини группах, это получение обратной связи от участников и ведущего. А также это уникальная возможность побыть разным и посмотреть, что из этого получиться. В процессе прохождения тренинга уверенности происходят значительные положительные изменения в психологическом состоянии и поведении участников.

Приходите и вы сами на практике в этом убедитесь.

цели и задачи | расписание и стоимость | записаться на тренинг | отзывы участников